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肉・魚・卵を使う場合は、中心まで十分に火が通っていることを確認し、必要に応じて追加加熱してください。
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豆腐ときのこの中華蒸し
まかせて調理「蒸す・ゆでる」で豆腐ときのこをふっくら蒸し上げ、香味ねぎだれをかける中華風副菜。火を使わずセットするだけで完成します。
下ごしらえ
8分
調理時間
15分
合計
23分
作り方
- 絹豆腐は軽く水気を切り、6等分に切って耐熱皿に並べる。
- しめじは石づきを取って小房に分け、豆腐の周りに散らす。
- 別の小さな耐熱容器に、みじん切りにしたねぎ・しょうが・にんにく、醤油、オイスターソース、ごま油、砂糖、鶏がらスープの素、黒こしょうを入れて軽く混ぜる。
- 角皿の下段に豆腐の皿とたれの容器を一緒にのせ、ヘルシオの「まかせて調理:蒸す・ゆでる」でスタート。
- 加熱が終わったら、香りの立ったねぎだれを豆腐ときのこにたっぷり回しかけて完成。
ポイント
- 豆腐は崩れやすいので、切ったらキッチンペーパーの上で5分ほど水切りすると味がぼやけません。
- たれを豆腐と同時に蒸すことで、にんにく・しょうがの辛味が和らぎ、ねぎの甘みが引き立ちます。
- 辛味が欲しい場合はラー油や豆板醤を小さじ1/2加えると本格中華風に。
- 木綿豆腐でもOK。その場合は水切り時間を短めにして食感を残してください。
- 残ったたれは冷奴や蒸し鶏にも応用できる万能ねぎだれです。
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調理モード まかせて調理:蒸す・ゆでる
配置場所 角皿(下段)
分量 2人分
対応機種
AX-LSX3AX-RS1AX-UA30BAX-XA30AX-XA20AX-RA20AX-HA20
材料(2人分)
- 豆腐 (絹豆腐1丁、6等分にカット) 300g
- しめじ (石づきを取りほぐす) 80g
- ねぎ (白い部分をみじん切り) 30g
- しょうが (みじん切り) 10g
- にんにく (みじん切り) 5g
- 醤油 2大さじ
- オイスターソース 1小さじ
- ごま油 1大さじ
- 砂糖 1小さじ
- 鶏がらスープの素 1小さじ
- 黒こしょう 1少々
タグ
#中華#豆腐#ヘルシー#簡単#蒸し料理
このレシピはAIが生成したオリジナルです。
生成日: 2026-05-06
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