🍳 ヘルシオレシピ集
じゃがいもの味噌バター蒸し
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材料・分量・加熱方法は確認中のため、調理前に内容をよく確認してください。

肉・魚・卵を使う場合は、中心まで十分に火が通っていることを確認し、必要に応じて追加加熱してください。

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副菜 和食 ヘルシオのみ レビュー募集中

じゃがいもの味噌バター蒸し

まかせて調理「蒸す・ゆでる」でじゃがいもをホクホクに仕上げ、味噌バターを絡めた副菜。切ってセットするだけで完成します。

下ごしらえ
10
調理時間
25
合計
35

作り方

  1. じゃがいもは皮をむき、芽を取り除いて一口大(約3cm角)に切る。水にさっとさらしてアクを抜き、しっかり水気を切る。
  2. 耐熱容器(または角皿にクッキングシートを敷いた上)にじゃがいもを広げ、上にバターを小さくちぎって散らす。
  3. 別の小皿で味噌・みりん・砂糖をよく混ぜ、じゃがいもの上にスプーンで点々と落とすように乗せる(焦げ付きを避けるため、全体に塗り広げない)。
  4. 角皿下段にセットし、ヘルシオの「まかせて調理」→「蒸す・ゆでる」で加熱する。
  5. 加熱終了後、熱いうちに全体をやさしく混ぜて味噌バターを絡める。
  6. 器に盛り、小口切りのねぎを散らし、お好みで黒こしょうを振って完成。

ポイント

  • 皮をむいて均一に火を通す: 一口大に切りそろえることで、まかせて調理のセンサーが均一に加熱できます。
  • 味噌は後乗せが鉄則: 味噌を最初から全体に絡めると焦げやすいので、加熱後に混ぜて絡める方式に。ヘルシオの蒸気でじゃがいもがしっとり仕上がります。
  • 休日下ごしらえ: じゃがいもをカットして水にさらし、味噌だれを混ぜておけば、平日は容器から出して並べるだけ。冷蔵で2日保存可能。
  • アレンジ: 仕上げにすりごまや七味をかけても美味しく、お弁当のおかずにも向きます。
  • 保存: 完成後は冷蔵で2〜3日保存可能。温め直しはヘルシオの「ヘルシオあたため」がおすすめ。

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⚙️ ヘルシオ設定

調理モード まかせて調理:蒸す・ゆでる
配置場所 角皿(下段)
分量 2人分

対応機種

AX-LSX3AX-RS1AX-UA30BAX-XA30AX-XA20AX-RA20AX-HA20

材料(2人分)

  • じゃがいも (中2〜3個(一口大に切る)) 400g
  • バター 15g
  • みそ (大さじ約1) 15g
  • みりん (大さじ1) 15ml
  • 砂糖 (小さじ1) 3g
  • ねぎ (小口切り・仕上げ用) 10g
  • 黒こしょう (任意) 0.3g

📋 休日下ごしらえ

  1. 1 新じゃがをよく洗い、皮付きのまま一口大に切る
  2. 2 味噌・みりん・砂糖を小皿で混ぜ合わせておく
  3. 3 じゃがいもと味噌だれを別々に保存容器に入れて冷蔵保存(最大2日)

タグ

#和食#じゃがいも#春#簡単#作り置き

このレシピはAIが生成したオリジナルです。

生成日: 2026-05-06